ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜

隣に嫌いに人がいるけど、和やかに過ごせる。 いつも通りリラックスして、大勢の人の前で話す。 満員電車に乗っていてもカリカリしない。   現代人は、様々なストレスを受けています。   肉体的、精神的、社会的、自然、、、   そ … Read more about ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜

肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。

  「肩の力を抜きましょう」   整体やマッサージなどを受けていて、そんなことを言われたことはありませんか?   肩に力が入って、筋肉が固くなり、上手くほごせないから、セラピストはそんなお声掛けをします。   ほんと、 … Read more about 肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。

第5回「力を抜く」それが人生を楽しくする秘訣~スプーン曲げをして、皆で楽しく交流しましょう~

  大事な商談で緊張してしまい焦ってしまう 苦手な人と会話している落ち着きが出ない 体が疲れ、腰や肩がしんどい   こんな時、アナタの体はある「一つ」の特徴が出ています。   それは … Read more about 第5回「力を抜く」それが人生を楽しくする秘訣~スプーン曲げをして、皆で楽しく交流しましょう~

いつの世も悩みは人間関係

「疲れる」と検索すると、、、 職場の付き合い、恋愛、上下関係、さらにはフェイスブック(笑) 人の悩みの大半は人間関係です。それが原因で疲れている方がとても多い現代人。あなたはどんな時に疲れると感じますか? もし、その疲れが「あっという間」に改善する方法があれば、、、   … Read more about いつの世も悩みは人間関係

あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

「いつも肩がこるな〜」 「歩いていて、脚が重い」 「頭が痛くなりやすい」 「すぐにいらいらしてしまう」   そんなあなたは、力が入り過ぎでいませんか?   そう言われて、あまりよく分からないと言われるかも知れませんが、力が入ると身体が緊張し、様々な症状が起きて … Read more about あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

武道の「力の抜き方」と「出し方」の極意~指導力、施術力がUP!武道未経験でも体感できる!〜

不調、パフォーマンス向上、人間関係、、、 すべては無駄な力が抜ければ、心身は変化してきます。。。。 ●こんなことが学べます ・合気道の自分と相手を調和させる動き ・日常動作(立つ、座る、廻る、持つ、礼等)で整う心と体(小笠原流礼法、合気道より) … Read more about 武道の「力の抜き方」と「出し方」の極意~指導力、施術力がUP!武道未経験でも体感できる!〜

9/27(日)「力を抜く方法」について学び合いましょう! 〜力を抜くことがスポーツ、健康には良いけど、どのように身につける?〜

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事例報告 一般社団法人UP様 〜痩せる体質に変えていく気功的姿勢改善講座〜

一般社団法人UP様のご依頼で、 http://instituteup.com/ 「痩せる体質に変えていく気功的姿勢改善講座」 を行いました! それぞれの方の自己紹介から始まり、 姿勢と痩せる体質の関係、 体内の循環(気、血液、水)が良くなることで … Read more about 事例報告 一般社団法人UP様 〜痩せる体質に変えていく気功的姿勢改善講座〜