イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要

あなたは普段、イライラしやすいですか?   イライラしやすいとしたら、イライラしないようにどのような事をされてますか?   よく書籍やネットでもイライラしない秘訣を書いているものが多くあります。   それだけイライラしている人が多いということですが何に対してイライラ … Read more about イライラしない心をつくるには身体を整えることが重要

春はイライラしやすい

春になってくるとイライラしやすくなることはありますか? この時期になるとイライラしやすい人が増えたり、季節の変わり目もあって調子を崩す方が多いです。   東洋医学では春は「肝」の季節と言われています。   肝は五行においては「木」に属します。 … Read more about 春はイライラしやすい

理想的な「便」は赤ちゃんのような「便」

理想的なよい便を一言で説明すると赤ちゃんのような便です。   赤ちゃんの便は健康的な腸内環境をそのまま反映すていることが多く、不快感の少ない甘酸っぱい匂いがします。   形は半練り状、色は黄色から黄褐色で、大人ならバナナ1~2本ほどが適量、残弁感が少なくスト … Read more about 理想的な「便」は赤ちゃんのような「便」

腸内環境が良くないときに出る便の特徴

腸内環境が悪い時に出る便の特徴 今日のあなたの「便」はどのような形をしていましたか? 便の状態であなたの健康状態が見えてきます。 便の状態が良くないと・・・ 〇免疫力が低下し、病気がち 〇太る体質へ 〇イライラしやすい(気持ちを安定させるセロトニンが減少するため) … Read more about 腸内環境が良くないときに出る便の特徴

「便」は腸からのお「便」り

あなたはご自身の便の状態をチェックしたことがありますか?   便は腸からの、腸内環境を教えてくれるお便りです。便の状態を確認することであなたの腸内環境が分かります。   腸の働きは消化と吸収です。また免疫細胞も腸に多く存在します。免疫細胞の7割は腸でつくられ … Read more about 「便」は腸からのお「便」り