鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

いつも片側だけに鞄を持つ。それは体がどんどん歪んでいきます。   片側にいつも筋疲労が起きた状態です。力が入る生活が続くと、筋肉が緊張し、筋膜も癒着していきます。   それが、慢性的な首肩コリをうんでいきます。   骨盤の歪み、背骨の歪 … Read more about 鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

中腰の姿勢で腰や肩に負担をかけずに楽にする方法は?

「34,610,000人」。この数字は何かわかりますか? 日本の高齢者の数です。現代人は長生きになってきましたが、その反面、解決していく問題でてきました。   その一つである介護問題。   人手が足りないということもありますが、介護で疲れて肩や腰を痛め … Read more about 中腰の姿勢で腰や肩に負担をかけずに楽にする方法は?

おもてなしの精神は、箸の持ち方から

あなたは箸を正しく持ってていますか?   最近の子供は箸の持ち方があまりよくない子も多いようですが、持ち方によって心とからだの状態が変化していきます。 以前に箸の重さを感じることについてお伝えしましたが、今回は持ち方についてです。 箸(物)の重さを感じると力が抜け … Read more about おもてなしの精神は、箸の持ち方から

物を楽に持つポイントは小指!

あなたは物を持つときどの指に力が入っていますか?   力が入る指により、体の状態が変化していきます。   カバンでも、コップでも物を持つときに多くの方は、親指と人差し指に力を入れている方が多いです。   親指、人差し指はピンポイントで力を用いる場合には適していますが … Read more about 物を楽に持つポイントは小指!