負けたくないという気持ちは心と身体を固くする

あいつには絶対に負けたくない。 勝たなければ意味がない。   そんな風に感じる事もあった20代。強くなることを追い求めていた時期がありました。   自分の弱さが許せなかったのです。弱い自分は罪であると。   そんな精神状態が続いて … Read more about 負けたくないという気持ちは心と身体を固くする

頑張るとからだに力が入る。不調が生まれる理由と力が入る筋肉を緩めるためには?

頑張るは、「頑」なに「張」ると書きます。   頑張る!というのは一見聞こえがいいのかもしれませんが、力が入っていることがとても多いです。   よく親が、子供に「勉強しなさい!」といって、勉強させると、子供は怒られたくないから、頑張る。   … Read more about 頑張るとからだに力が入る。不調が生まれる理由と力が入る筋肉を緩めるためには?

武道の力の抜き方の極意〜指導力、施術力がUP!未経験でも体感。第8回スプーン曲げ講座

不調、パフォーマンス向上、人間関係、、、 すべては無駄な力が抜ければ、心身は変化してきます。。。。 第8回スプーン曲げ講座。今回は武道の力の抜き方と出し方にフォーカスしています。 ●こんなことが学べます ・合気道の自分と相手を調和させる動き … Read more about 武道の力の抜き方の極意〜指導力、施術力がUP!未経験でも体感。第8回スプーン曲げ講座

笑顔が引きつる最も多い原因

こどもが粗相をした時、旦那さんが言うことを聞いてくれなかったり、ついつい眉間にしわを寄せ、笑顔が引きつり、目が笑わない。 そんなときは、体にある「特徴」が現れています。   それは肩に力が入りすぎていること。   肩に力を入れすぎているために、首肩の筋 … Read more about 笑顔が引きつる最も多い原因

冷えは体の硬さが影響~力を抜く練習その3~

「冷えは万病のもと」そんな言葉がありますが、最近は夏場でも冷えている女性が多いです。   上半身は暑いけど、下半身は冷えている。。。   あなたはいかがですか?   冷えのぼせとといいますが、これも冷えの症状です。顔がほてり、上半身が暑 … Read more about 冷えは体の硬さが影響~力を抜く練習その3~

肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習その2〜足の裏〜

立っているとき、足の裏の感覚はありますか?   もし感じていなければそれは、肩の力が抜けていません。足の裏の感覚を養うことが肩の力を抜くために必要な事となります。   体が固く、運動が苦手な方でもできる力の抜き方をお伝えしたいともいます。   … Read more about 肩の力を抜きたい人は、、、力を抜く練習その2〜足の裏〜

脳の働きにも影響!?パーキンソン病の方から感想をいただきました。~小田原気功レッスン参加者の感想~

1年ほど前から、立って動くとフラフラ、手足が震え、いつも前かがみの80代女性、パーキンソン病の方が小田原の気功レッスンに通っています。通い始めて1年近く経ちましたが、本日嬉しい報告をしてくれました!   「昨日病院に行ったら、パーキンソン病の症状が良くなっていて、お医者さんに驚か … Read more about 脳の働きにも影響!?パーキンソン病の方から感想をいただきました。~小田原気功レッスン参加者の感想~

ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ?

タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。   沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のように振ることはなかなか難しいです。   特に … Read more about ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ?

力を抜いて!と言われると、余計に。。。

肩の力を抜いてください。もっと力を抜いてください。 整体、スポーツ、気功、ヨーガ、武道など、、、   あらゆるもので、力を抜くことが必要ですが、「力を抜いてください」と言われて余計に力が入るということはありませんか?   現代人は肩、足、手足の指先など … Read more about 力を抜いて!と言われると、余計に。。。