痩せる体質になる為の必須条件は「姿勢」!気功的姿勢改善講座


●こんなあなたにオススメです。

・運動をやめるとすぐに太る
・食事制限をせずに痩せたい
・きつい運動が苦手
・少しでも食事の量を増やすと太る

こんなことが学べます

・太りやすい姿勢と痩せやすい姿勢の違い
・気楽にできて、運動が苦手な方でもできる気功法
・不調(腰痛、肩こり、むくみ等)を心地よく改善する方法
・手当法、セルフマッサージ、気功、ヨガ、ピラティス

 

最近、

お腹が出てきた・・・

二の腕がたるむ・・・

脚がむくんで、歩くとすぐ疲れる・・・

イライラして、食べ過ぎてしまう・・・

腰や肩がツライ・・・

 

こんなことで悩むことはありませんか?

 

ダイエットも、不調も、
どんなものも改善するために「必ず」必要なことは、

 

姿勢をととのえること!

 

これが、第一原則となっています。

 

神経、血液、リンパ液、気などは身体の狭い隙間を通ることで、全身に巡っています。
ですが、姿勢が悪いとその狭い隙間が無くなってしまい、循環が悪くなります。

 

脂肪は身体の「冷える」所につきますが、循環が悪くなった箇所に脂肪がつきやすくなります。血液が、栄養、酸素、熱(体温)を運んでいるため、循環が改善しなかったら太りやすい体質が変わることはありません。

お腹に脂肪がつきやすいのは、循環が悪くなり、冷えやすい状態ができているためです。内臓もありますので、冷やさないように脂肪がついてくるのです。

 

循環を良くする方法として運動や食事がありますが、通りやすいように姿勢が整わないと、循環が悪くなりやすい状態は変わりません。

 

まずは「姿勢」を整えることが大切です。

 

この講座は少人数のクラスです。

気功をベースヨガ、ピラティス、武道などの要素からあなたにあったオーダーメイドのプログラムを提供てしています。

 

一人一人の動きを見ながら、どなたでもできるけど、味わい深い気功をしていきます。

 

気功的姿勢改善講座で「姿勢」が変わることで

 

◯太りやすい体質から痩せやすい体質へ!

第一印象が良くなる!

◯不調(肩こり、腰痛、冷え、むくみ等)が改善して「疲れないからだ」へ!

◯自律神経が整い、イライラが減り、ストレスから開放される!

◯働く姿勢が変わり、結果を生み出しやすく

あなたの生活の質が向上していくサポートをこの講座を通じて行っていきます。


レッスン前↓
白石さん姿勢前

レッスン後↓

白石さん姿勢後

いきなり入会して、通い続けるのがハードルが高く感じる方は、体験レッスンから体感してみませんか?

内容に不満がある場合は全額返金致します。

痩せやすい体質に変わることに興味がある方は、是非体験レッスンにお越し下さい(^^)

 

●担当講師 高橋拡

プロフィール写真カンフー1983年生まれ。気功インストラクター。合気道三段。柔道初段。気功にヨガ、太極拳、ピラティス、武道の要素を取り入れたオリジナルのメソッドをスポーツクラブ、介護予防事業、高齢者向け健康教室など各地で伝えている。日常生活の姿勢、動きにより心とからだの状態が大きく変化することを自身の経験と健康法ををお伝えする中で実感する。気功を通じて心とからだを自分自身で整える方法、歩き方、睡眠の取り方、食などそれぞれの方に合わせて、生活全般の質が向上するように指導している。

 

●開催日時

毎週火曜日 19:10~20:30 (祝日は除く)

●場所

健康サポートスタジオ銀座  http://kenkosupport.net/access/

・東京メトロ日比谷線・都営地下鉄浅草線 東銀座駅より徒歩5分

・都営地下鉄大江戸線 築地市場駅より徒歩7分

〒104-0061 東京都中央区銀座7-15-5
共同ビル203

 

●参加人数

5名

 

●参加費

初回体験レッスン 2000円

(継続して参加される方は健康サポートスタジオ銀座への入会が必要となります)

●備考
服装自由ですが、じんわりと汗をかく程度の運動を行いますので、気になる方は着替えをお持ちください。お気軽にお越しください。

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから

下記リンクより必要事項をご記載の上でお申し込みください。

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