整体・マッサージなどを受けても疲れが取れない、元に戻る理由

整体・マッサージなどを受けて次の日には元に戻っている疲れが取れないという経験はありませんか?

 

それは、あなたの日常生活の姿勢・動きに問題があるかもしれません。

 

1日24時間のうち、1時間疲れをとっても、残りの23時間が乱れているとまた元の状態に戻りやすくなります。これは運動も同じです。勿論、整体やマッサージなどを受けて体が変化していき、日常生活の姿勢・動きが変化することをも多々あります。

 

ですが、疲れが取れない、すぐに元に戻る、変化がないという方は大体、日常生活の姿勢・動きが整っていない場合が多いです。

 

あなたの心とからだは日常生活の積み重ねでできています。

 

日々の積み重ねで健康になることができます。誰かに、何かに頼りすぎては健康を築くの難しくなります。

 

健康は誰かからもらえるものではなく、あなた自身で築いていくものです。

 

整体やマッサージに限らず、運動も日常生活に繋がっていくものではないと効果はその場限りのものが多くなります。中にはバランスを崩す場合もあります。

 

姿勢、歩き方、食、睡眠、精神など日常生活でよく行う習慣を日々整えていくことで、あなたの心とからだは変化していきます。

 

心とからだを整えることは資産運用していく事と同じです。心とからだという資産があって初めて他の資産を運用していくことができます。

 

あなたはどのような心と体という資産を築いていきたいですか?

 

読んで頂き、ありがとうございました。

 

 

力が抜けて楽になる気功

動画レッスンはこちらへ