ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ?

タイガーウッズ、、、 彼のようにスイングが出来て、ボールを飛ばせて、コントロールが出来ればどんなに気持ちが良いだろうか。   沢山真似をして、鍛錬していくことが大切ですが、タイガーウッズに限らず、プロの方のように振ることはなかなか難しいです。   特に … Read more about ゴルフのスイングで、肩に力が入るのはなぜ?

力を抜いて!と言われると、余計に。。。

肩の力を抜いてください。もっと力を抜いてください。 整体、スポーツ、気功、ヨーガ、武道など、、、   あらゆるもので、力を抜くことが必要ですが、「力を抜いてください」と言われて余計に力が入るということはありませんか?   現代人は肩、足、手足の指先など … Read more about 力を抜いて!と言われると、余計に。。。

ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜

隣に嫌いに人がいるけど、和やかに過ごせる。 いつも通りリラックスして、大勢の人の前で話す。 満員電車に乗っていてもカリカリしない。   現代人は、様々なストレスを受けています。   肉体的、精神的、社会的、自然、、、   そ … Read more about ファンソン〜「力の抜き方」7つのステップ〜

肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。

  「肩の力を抜きましょう」   整体やマッサージなどを受けていて、そんなことを言われたことはありませんか?   肩に力が入って、筋肉が固くなり、上手くほごせないから、セラピストはそんなお声掛けをします。   ほんと、 … Read more about 肩の力を抜くためには、重心を下げる必要がある。

トイレで「力む」と余計に出ない事は知っていますか?

トイレで5分以上入っていたとき、 ときに力んで入ってます? それともゆったとしながらしていますか?   中々便がでないからと言って余計力むと便が出にくいです。   便の状態はとても大切です。   腸からのお便りですが、 … Read more about トイレで「力む」と余計に出ない事は知っていますか?