鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

いつも片側だけに鞄を持つ。それは体がどんどん歪んでいきます。   片側にいつも筋疲労が起きた状態です。力が入る生活が続くと、筋肉が緊張し、筋膜も癒着していきます。   それが、慢性的な首肩コリをうんでいきます。   骨盤の歪み、背骨の歪 … Read more about 鞄の持ち方によって体が歪む。歪みから生まれる問題・行動と改善法は?

あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

「いつも肩がこるな〜」 「歩いていて、脚が重い」 「頭が痛くなりやすい」 「すぐにいらいらしてしまう」   そんなあなたは、力が入り過ぎでいませんか?   そう言われて、あまりよく分からないと言われるかも知れませんが、力が入ると身体が緊張し、様々な症状が起きて … Read more about あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

慢性的な症状を改善する3つの秘訣〜③力を入れる動きの修正〜

なんか最近、肩こりがひどい 緊張しやすい、疲れやすい、 ストレスが溜まってイライラしやすい ということはありませんか? 膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 … Read more about 慢性的な症状を改善する3つの秘訣〜③力を入れる動きの修正〜

慢性的な症状を改善する3つのポイント〜関節の動きを良くする〜

足が段々上がらなくなってきた。 腕が上がらくなってきた。 疲れやすい。 そう感じることはありませんか? 膝痛、腰痛、肩こり、四十肩、冷えなど 様々な症状がありますが、 慢性的な症状を改善する … Read more about 慢性的な症状を改善する3つのポイント〜関節の動きを良くする〜