気功から学ぶ!四十肩・五十肩をラクに解消する方法

腕が上げようとすると、痛みがでで、上手く上がらない。。。 一年くらい前から腕が上手く上がらない。。。   そんなご相談をよく頂きます。 四十肩、五十肩となる方はとても多いです。   改善するためにやり方はいろいろとありますが、 運動が苦手で … Read more about 気功から学ぶ!四十肩・五十肩をラクに解消する方法

あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

「いつも肩がこるな〜」 「歩いていて、脚が重い」 「頭が痛くなりやすい」 「すぐにいらいらしてしまう」   そんなあなたは、力が入り過ぎでいませんか?   そう言われて、あまりよく分からないと言われるかも知れませんが、力が入ると身体が緊張し、様々な症状が起きて … Read more about あなたは「力が入っている状態」が続くと、身体はどうなるかご存じですか?

肩こりの原因は?

あなたは普段、肩こりになりやすいでしょうか?   昔の方は日常生活の中で身体を動かすことが多かったので 肩こりはあまりなかったらしいですが、 現代人はスマホやPC、テレビなど何かと 前かがみの生活をしやすいものです。   肩こりの一番の原因 … Read more about 肩こりの原因は?

手の甲をほぐすと肩回りが動きやすくなる

あなたは肩が凝ったとき、どのようにして対処しますか?   肩をもむ?それとも肩を動かす?   対処法は色々とあり、直接的に肩回りを動かして良いですが、、いつでもどこでもできる対処法をご紹介したいかと思います。   それは手の甲をほぐすこ … Read more about 手の甲をほぐすと肩回りが動きやすくなる