腕がだるい・慢性的に肩が凝るのは指に力を入れすぎているから

なんとなく腕がだるい、重い、肩がこる。。 現代人は、こんな症状を抱える方がとても多いです。   スマホの使い過ぎ、PCでキーボードを使う、マウスのクリックのし過ぎ。   それは指の使い過ぎ・力の入れすぎによって起こっていきます。   … Read more about 腕がだるい・慢性的に肩が凝るのは指に力を入れすぎているから

反り腰が慢性的な肩こりを生む。原因・解消法・予防法まで

ヒールを履いている女性に多い、反り腰。   腰に負担がかかるのは、もちろんのこと、首肩こりにも影響しているのは、ご存知ですか?   身体は連動しています。   一部分に負担をかけているときは、高い確率でほかの箇所にも負担をかけています。 … Read more about 反り腰が慢性的な肩こりを生む。原因・解消法・予防法まで

あごの位置が慢性的な肩こりを生む

慢性的な肩こりを生む、一番の要因は何だと思いますか?   電車に乗っていると、半分以上の方がスマホをいじっている。   その様子を見ると、首肩が非常に緊張してる方々ばかりです。   慢性的な首コリや肩こりが増えていきますが、それはすべて … Read more about あごの位置が慢性的な肩こりを生む

慢性的な肩こりが生まれる27の原因

現代病といわれる肩こり。その原因として、肩関節周囲炎、四十肩、胸郭出口症候群、頸椎椎間板症、頚肩腕症候群などがあげられます。 肩の痛みも、状態により色々な病名がついています。   でも、これらは、いきなり現れるものではありません。 … Read more about 慢性的な肩こりが生まれる27の原因

疲れたら運動?それともマッサージ?良くなる人とならない人の違い

はぁ~疲れた。マッサージに行こう~ と思いたくなるけど、ちょっと待ってください。   実はもっと疲れを解消する方法があります。   それが、「運動」   それは、疲れることでしょう!   と感じるかもしれませ … Read more about 疲れたら運動?それともマッサージ?良くなる人とならない人の違い

肩甲骨周辺の痛みを根本的に改善するには?

電車に乗ると、半分以上の人がスマホを見ているわね~   そんな風に気功教室に参加されている77歳女性がいました。   昔は、新聞や漫画が多かったけど、今はスマホ。   そんな状態になってきたのもあってか、肩や肩甲骨周辺の痛みを訴える方が … Read more about 肩甲骨周辺の痛みを根本的に改善するには?

慢性的な息苦しさを生む主な原因それは、、、

特に病気の診断をされているわけではないけど、なんとなく息が苦しい。私も小さいころから小児喘息があり、息ができないしんどさはよく理解できます。 でも、喘息でもなく、肺の病でもなく、検査を受けて何も問題なければある「一つ」のことが主な原因といます。 それは、、、 「力が入っていること」 … Read more about 慢性的な息苦しさを生む主な原因それは、、、